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被扣上了“高血压”的帽子 运动生涯就结束了吗
发表时间:2021-11-03

  東旭集團攜手德陽市打造西南最大光玻新材料產四机赛瓦公司开发智慧泵监测项目,【被扣上了“高血压”的帽子运动生涯就结束了吗】有一些高血压的朋友得知自己患上高血压的时候,犹如晴天霹雳,从此一蹶不振,喜欢宅在家里,和户外的体育运动彻底说再见,因为他们觉得:运动后血压会进一步升高,搞不好还有脑溢血的危险呢?那是不是真是这样呢?其实,适当运动不仅可以有效预防高血压、降低运动中血压、降低运动后安静血压,还可以使高血压病人群全面获益。运动降压机制1.中枢神经调节:运动训练可以调节大脑皮层及皮质下运动中枢,使其紧张度趋于正常,促使血压下降;且运动训练可调节植物神经功能,降低交感神经兴奋性,提高迷走神经兴奋性,缓解小动脉痉挛,降低血压。2.调整激素分泌水平:有氧运动使升高血压的激素分泌下降,如儿茶酚胺类、5-羟色胺水平下降,同时使降血压的激素增加,如前列腺素分泌增加。3.调整血管内皮细胞生成的活性物质: 长期有氧运动可增加一氧化氮的分泌,抑制内皮素的分泌,有利于降低血管紧张度,降低外周阻力。(via 首都医科大学附属北京朝阳医院)

 

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